Entrevista
al doctor nutricionista
¿Qué
alimentos debemos consumir para tener una buena nutrición?
–Debemos
de comer alimentos variados como vegetales, frutas y verduras,
éstas nos proporcionan bastantes vitaminas y minerales.
Además,
cereales como el maíz y arroz que nos dan energía.
También
pueden consumir proteínas que provienen de alimentos de
origen animal como la carne,el huevo y la leche. “Pero deben tener
cuidado con las grasas que es lo que lo que produce sobre peso y
obesidad”.
¿Por
qué es importante que alimentemos nuestro organismo con
frutas y verduras?
–Por
que son las que aportan las vitaminas que ayudan a generar defensas
al cuerpo humano.
¿Usted
le recomendaría a nuestros compañeros hacer ejercicio?
–Sí
por que se fortalecen los músculos, se oxigena la sangre y
ayuda a tener una buena digestión.
¿Porqué
es importante una dieta correcta para la salud de nuestro organismo?
-La
dieta importante por que nos ayuda a mantener equilibrado el
organismo, varía según la región donde viva la
persona que se ve obligada a consumir lo que se produce en ese
espacio geográfico, pero también entra en juego la
religión, las costumbres familiares y las tradiciones que se
tengan en ese lugar.
¿Por
qué cree que se decidió eliminar la comida basura de
las escuelas primarias y secundarias de todo el país?-
Por culpa del aumento de la Obesidad Infantil, eso indica que si no
se toman medidas precautorias sobre este padecimiento, en un futuro
cercano, cuando estos pequeños lleguen a ser adultos va ver
muchas personas con enfermedades muy peligrosas para la salud como
diabetes, hipertensión y colesterol.
